увереннее
Более 100 клиентов стали счастливее
в отношениях с собой, стали увереннее, сохранили отношения или вышли из созависимых, пережили кризис
в семье и в работе, похудели и др.


Психолог по отношениям, психолог-онлайн, нутрициолог, профайлер, работаю в системном подходе (мультимодальном).
Соединила знания и опыт в методику "Здоровое тело без диет"
(авторский продукт, терапевтический курс по отношениям с едой).
В 31 год стала мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу.
Прошла череду кризисов в личной жизни.
Сменила профессию в 32 года

Прошла свой путь изменений, ровно как у вас свой путь.
Каждая история о том, что мы живые
Переедаешь на эмоциональном фоне, хочешь принять себя
Имеешь проблемы в отношениях с партнером (на грани развода), родителями, коллегами
Хочешь убрать тревожность
в отношениях с едой, перестать
переедать на фоне эмоций
Хочешь полюбить свою внешность и перестать придираться к себе
Испытываешь неконтролируемую агрессию
злость, перепады эмоций
Хочешь стать увереннее в себе, перестать критиковать себя и начать проявляться
Хочешь перестать сравнивать себя с другими и принять себя
Имеешь проблемы в коммуникации с людьми, хочешь научиться устанавливать границы
Чувствуешь себя подавлено
и опустошенно
Хочешь развить эмоциональный интеллект для личного роста
И выбирай продукт, который сейчас тебе по душе!
увереннее
Хочешь стать увереннее в себе, развить положительное отношение к себе
Хочешь перестать сравнивать себя с другими и принять себя
Имеешь проблемы в коммуникации с людьми, хочешь научиться выстраивать границы
Чувствуешь себя подавлено
и опустошенно и хочешь изменить это состояние
Хочешь развить эмоциональный интеллект для личного роста
Имеешь проблемы в отношениях с партнером (постоянные конфликты, на грани развода)
Передаешь на эмоциональном фоне, хочешь принять себя
Хочешь убрать тревожность
в отношениях с едой, преодолеть деструктивные мысли
Хочешь полюбить себя, перестать критиковать себя
Испытываешь неконтролируемую агрессию, злость, перепады настроения
Более 100 клиентов стали счастливее в отношениях с собой, стали увереннее, сохранили отношения или вышли из созависимых, пережили кризис в семье и в работе, похудели и др.



Психолог по отношениям, психолог-онлайн, нутрициолог,
работаю в системном подходе (мультимодальном).
Соединила знания и опыт в методику "Здоровое тело без диет"
(авторский терапевтический курс по отношениям с едой).
В 31 год стала мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу.
Прошла череду кризисов в личной жизни.
Сменила профессию в 32 года

Прошла свой путь изменений, ровно как у вас свой путь.
Каждая история о том, что мы живые
И выбирай продукт, который сейчас тебе по душе!
еде
Улучшение качества кожи и тела
Здоровье
Комфортное и счастливое
восстановления
Спокойствие и счастье
в отношениях с едой
Похудеть навсегда
в удовольствие
Перестать тревожиться
о полезной и вредной еде
Изменить отношение к своей
внешности и принять себя
Улучшить качество кожи и тела
Избавиться от перепадов
веса
Отношения партнерские/
с родителями/ детьми
Прокрастинация/лень
Вспышки эмоций/резкая смена
настроения
Работа
с тревожностью/страхами/ПА
Проявленность/уверенность

Терапия

курс
"Здоровое тело
без диет"
Наставничество
Практики, медитации
по сепарации с родителями
Практики и упражнения для партнеров
(кто переживает кризис)
Знания о фундаментальных
основах здоровья
Практика - в каких я отношениях
здоровых или созависимых

Устали от вечных проб
разных диет и хотите иначе
Бесплатные
материалы
Для тех, кто длительно в терапии
и не замечает видимых изменений

Кто проходит многие курсы,
тренингии и ничего не меняется


Кто хочет пойти глубоко, увидеть
самый корень проблемы
и найти эффективное решение


Кто делает медитации, практики,
но чувство уверенности,
любви и высокой самооценки
не появляется


Кто устал и чувствует безысходность
в решении своего запроса


У кого проблемы со здоровьем,
излишний вес


Кто устал от ссор и конфликтов
в отношениях


Кто хочет перейти на новый этап
в отношениях, преодолеть кризис


Кто повторяет сценарии
в отношениях

Системная терапия
(системная
расстановка)

еде
Мы часто стремимся быть идеальными
в надежде стать счастливыми:
ни у кого из нас не хватит
ресурсов нести небо
над головой. И вы все еще хотите
быть идеальными?


Может быть начнем ошибаться,
пробовать жизнь на вкус?


Мы приходим в терапию,
чтобы стать увереннее.
А вы когда нибудь задумывались, что значит
быть уверенным. У веры в себя.
Когда в жизни мы потеряли веру в себя?


Мы не избавляемся от боли,
мы пьем наши чувства.
Терапия это не про то, как стать идеальным.
Терапия это про то, как найти себя
и воссоединиться со всеми своими частями.
И тогда наступает мэджик.
Выбирать слышать себя,
и наслаждаться каждым моментом
еде
Мы часто стремимся быть идеальными
в надежде стать счастливыми:
ни у кого из нас не хватит ресурсов нести небо
над головой. И вы все еще хотите быть идеальными?


Может быть начнем ошибаться,
пробовать жизнь на вкус?


Мы приходим в терапию, чтобы стать увереннее.
А вы когда нибудь задумывались, что значит
быть уверенным. У веры в себя.
Когда в жизни мы потеряли веру в себя?


Мы не избавляемся от боли, мы пьем наши чувства.
Терапия это не про то, как стать идеальным.
Терапия это про то, как найти себя и воссоединиться со всеми своими частями. И тогда наступает мэджик.
Выбирать слышать себя,
и наслаждаться каждым моментом
ЕЛЕНА

“Мне бы так хотелось чтобы люди
просто узнали о тебе!!
Потому что ты реально ПОМОГАЕШЬ!!!
Помогаешь начать ЖИТЬ!”
КРИСТИНА

“Я себе ничего не запрещаю,
когда худею.
При этом это всё работает”
ЕЛЕНА

“Работать с тобой это кайф!
Ты работаешь не только с питанием,
но и с психологией”
БЛОГЕР

“Перепробовала много
психологов, меня подгоняли.
С тобой поняла, что можно по другому.
Можно не бежать, а принимать свой темп
и свои трансформации”
ТАТЬЯНА

“В результате работы поняла
и почувствовала свои многолетние
затыки и удалось избавиться.
от зависимости от оценки себя”
МИЛА

“Спасибо тебе за такие публикации
добра!
Ты помогаешь другим принять
себя и быть счастливыми”
Хочешь понять причину,
а не лечить следствие

Устал мучаться от потока информации
в интернете

Хочешь разобраться на уровне психики
в том, что тебя волнует и тревожит

Хочешь улучшить состояние здоровья,
как ФИЗИЧЕСКОЕ, так и ПСИХИЧЕСКОЕ

Хочешь наконец-то начать жить,
а не существовать и выживать

Хочешь менять свою жизнь
кратно быстрее

Хочешь понять причину, а не лечить следствие

Устал мучаться от потока информации
в интернете

Хочешь разобраться на уровне психики
в том, что тебя волнует и тревожит

Хочешь улучшить состояние здоровья,
как ФИЗИЧЕСКОЕ, так и ПСИХИЧЕСКОЕ

Хочешь наконец-то начать жить,
а не существовать и выживать

Хочешь менять свою жизнь кратно быстрее

Поймешь реальные
причины твоего
состояния и что
с этим делать

Увидишь свою систему
совершенно с другой стороны
и как следствие пути решения
своего запроса

Ощутишь прилив энергии
и ресурсов
для дальшейших
действий

Получишь план шагов
на пути к своей цели
ОСТАВИТЬ ДОНАТ
Введите любую сумму
Я обычная девушка, которая столкнулась с такими жизненными проблемами, как целлюлит, обвисшая кожа, недостаток мышечной массы, искривление осанки, недостатки кожи.


На первый взгляд может показаться, что это физические проблемы, но на самом деле роль играет самооценка, восприятие себя как личности, своего тела, своих навыков и ресурсов. Семь лет назад неуверенная в себе и с не пониманием того, что мне нужно делать, чтобы измениться и полюбить себя, перестать стесняться своего тела, своей речи, осуждений со стороны — я пришла в зал.


Начала заниматься сама по видео-урокам с ютьюба и других социальных сетей. Занималась я с перерывами по разным причинам, перерывы были и до полугода. Конечно, результат был, но НЕ ТАКОЙ, которого хотелось бы. Ведь я насмотрелась в интернете кучу профилей в запрещенной сети фитнес-бикини и девушек с идеальными телами (на тот взгляд) и я не понимала, почему у меня не получается быть такой же фигуристой. Отчаяние вновь и вновь приходило в мою голову.

Переворот в моей жизни начался в 2019 году. Вы удивитесь. Но я кардинально изменила подход к преобразованию своей личности — и начала не с физического тела, а с психологии, любви, любви себя такой, какая есть с прыщами и целлюлитом. Первая книга, благодаря которой изменилось мое восприятия себя как личности и окружающего пространства — это книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Дальше все пошло иначе. Любовь вошла в мою душу и мир стал вокруг совершенно другим. Может показаться, что это похоже на сказку.
Любовь это для меня интерес, искренний интерес к своей личности и к себе. Это про честность, внимание и заботу по отношению к себе. А когда это есть в нас, это есть и в отношениях с окружающими.

Первое чувство, которое меняет нашу реальность – это чувство благодарности. Однако оно появляется не сразу, и как правило, через проживание боли и своих накопленных чувств. Я начала благодарить из честности с собой. Благодарить мир, судьбу, родителей, и всех, кто был на моем пути за то – что я стала сильной, много пробовала и всегда изучала себя. Благодарила за то, что у меня есть. А у меня было многое – мое здоровье, образование, навыки, еда, дом, руки и ноги, мое тело, что носило меня все годы моей жизни и вынашивало все мои эмоции и чувства. Мы часто обесцениваем то, что у нас есть. Так зачем нам больше, если мы не ценим то, что имеем? Если мы не благодарим сейчас, для чего нам что-то большее? Я перестала себя сравнивать с другими людьми, особенно спортсменами и ставила себе ДОСТИЖИМЫЕ цели. Мнение других людей со стороны перестало приносить мне уязвимость.

Я начала испытывать уважение к людям. Уважение ко всем, кто был на моем пути. Жизнь так коротка, чтобы я тратила свое время на обдумывание действий других людей. Да и зачем это, всегда можно спросить: а что ты чувствуешь и чего хочешь. Осознание того, что я одна в этом мире такая, какая есть, как и мы все — принесло в мой мир абсолютное счастье. И так потихоньку цель за целью я начала реализовывать свои мечты и знаете, как будто вселенная дарила мне то, что было необходимо и нужно.

Но вернемся к сути моей истории. Раз я не могла достичь результатов физических, которых хотела — я начала изучать многие темы, почему так происходит. И вы удивитесь. Тренировочный процесс это всего 10 % для достижения результата. А самое главное — это наладить свой режим питания. Для меня был ШОК, ведь я пять лет ходила в зал и сидела на диетах. Да результат был, но минимальный, и каким путем? Путем страданий. Целлюлит как был, так и оставался и никакие массажи не помогали и уж тем более крема. Ограничивала и так свой скудный рацион, не доедала сбалансированной пищи.

Тот результат физической формы, который я имею на данный момент-вы можете оценить в моем блоге — и этот результат благодаря тому, что я ем абсолютно все продукты и в любое время, я счастлива и спокойна, моя нервная система стабильна. Благодаря сбалансированному питанию и грамотному подходу к тренировочному процессу — результат просто не заставил себя ждать. НИКАКИХ диет, я ем абсолютно все, и мороженое, и мармелад, и плов, и хлеб, и все что угодно моей душе. Я научилась жить без исключений и страданий, и жить так, я вам признаюсь, кайф. Я не знала, что можно иначе, пробовала и искала, и теперь могу передать все то, что накоплено моим опытом, и опытом моих клиентов вам. Я желаю вам прекрасных трансформаций. Благодарю вас за то, что выделили свое драгоценное время для себя. Я уверена, что у каждого из вас есть своя история – история о том, что мы живые и мы чувствуем.
ЗАПРОС
отношения в семье, бесит партнер, не поддерживает, не уважает; проблемы в бизнесе и с отношениями в команде, страдает здоровье.
РЕЗУЛЬТАТ
✅ Стала слышать себя и реагировать на ситуации спокойно.

✅ Хочу двигаться дальше

✅ Очень сильно сопротивлялась, думала, что ничего мне уже не поможет - постепенно переосмыслила и стала по другому относиться к ситуациям и жизни

✅ Перепробовала много психологов, меня подгоняли.
С тобой поняла, что можно по другому. Можно не бежать, а принимать свой темп и свои трансформации.

✅ Здоровье стало лучше, психологически стало легче. Физически хочу дальше улучшать состояние.
Made on
Tilda