ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
-
Хотите постройнеть, но боитесь, что нужно много тренироваться и есть курагрудь с гречкойБлагодаря курсу начнете ЕСТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ - Считаете причиной лишнего веса гормоны, якобы "нечистое питание" и вредные продуктыВы узнаете истинные причины лишнего веса, навсегда разберетесь в продуктах и это не про составы
- Давно не можете похудеть и часто сталкивались с откатамиВы получите настоящие знания, как проиходит процесс похудения в здоровом формате, у вас будет полная инструкция, что делать, если вес перестал снижаться
- Не принимаете свое тело и свою внешностьБлагодаря терапевтическим инструментам вы станете увереннее, ощутите свою ценность
- Заедаете стресс и переедаете на фоне эмоцийВы получите пошаговую инструкцию, как справиться с перееданием
- Чувствуете вину и стыд за себя, свое поведение и за то, какой вы естьВы будете управлять своими эмоциями
ТАТЬЯНА
АЛИНА
МАРИЯ
"В восторге от информации.
Я тренируюсь и думала и так много
знаю, но твоя книга это нечто.
Её надо прочитать всем"
Я тренируюсь и думала и так много
знаю, но твоя книга это нечто.
Её надо прочитать всем"
"Я перестала заморачиваться на тему
правильного питания вообще.
Счет калорий, не есть после 6,
углеводы ограничить ужас какой"
"Твоя книга- это ШЕДЕВР. Как круто!
Все научно доказано и всё
в одном месте!!!"
Все научно доказано и всё
в одном месте!!!"
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
ЗНАНИЯ
Курс поможет вам разобраться в мифах, сложившихся вокруг темы похудения и правильного питания, что позволит ощутить легкость, расслабление. Вы заложите фундамент здоровых отношений с едой и приблизитесь на пути создания своей лучшей формы навсегда
ТЕЛО
Вы перестанете тревожиться, потому что обретете знания. Благодаря курсу ваше тело станет не проектом - а теплым домом. Вы обретете контакт со своими эмоциями, чувствами и потребностями. Научитесь слышать себя, ощутите красоту, нежность, женственность, мягкость
ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Уникальность курса в том, что он терапевтический. В процессе прохождения программы курса вы будете взаимодействовать не только со своим сознанием, но и с бессознательным, вы почувствуете уверенность, свою ценность, обретете опору
ВЫ ВСЕ ЗНАЕТЕ О ТОМ, КАК НАДО ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, НО НЕ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ЖИВЫМИ
Я ПОКАЖУ, КАК ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ И ЭНЕРГИЮ, НЕ ЛОМАЯ И НЕ МУЧАЯ СЕБЯ
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ И ЖИВЫМИ
Я ПОКАЖУ, КАК ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ И ЭНЕРГИЮ, НЕ ЛОМАЯ И НЕ МУЧАЯ СЕБЯ
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ И ЖИВЫМИ
ИСТОРИИ ТЕХ, КТО ПРОШЕЛ ЭТОТ ПУТЬ
(тариф с личным сопровождением)
(тариф с личным сопровождением)
- Запрос: не замечаю, как съедаю много еды, не нравится свое тело, не могу восстановиться после "ковида"
Точка Б: Уже после первой встречи онлайн развеялись практически все мифы о похудении и питании. Выявили истинную причину заедания и как следствие быстро и эффективно наладился режим и прошла тревожность в отношениях с едой.
Наладились не только отношения с едой, отношения с мужем стали гармоничнее. Стала чувствовать спокойствие в целом в жизни.
Слушать аудио-отзыв
(клик на иконку ниже) - Запрос: восстановление после родов/убрать живот, разобраться с питанием/вообще в целом понять про отношения с едой/хотела научиться разбираться в питании так - чтобы иметь классную форму постоянно, а не к лету, и при этом комфортно и радостно.
Точка Б: После двух месяцев наставничества минус 14 см в талии, ем любые продукты, перестала тревожиться, перестала тратить деньги на марафоны и массажи. Забыла, что она худеет, настолько комфортно и счастливо стало жить. Муж заметил изменения и не поверил. Изменения заметили все в блоге и в окружении.
Посмотреть историю Кристины
(клик на иконку ниже) - Запрос: лишний вес был всегда, то худела, то набирала обратно, перепробовала много диет и способов, не получается похудеть в комфортном режиме, всегда нужно что-то ограничивать и убирать / хочу сбросить вес без вреда для здоровья, комфортно
Точка Б: минус 14 кг, минус 16 см в талии (результат за пол года), вес уходит постепенно и я сама понимаю и справляюсь в своем темпе, без насилия над организмом
Посмотреть историю Ольги
(клик на иконку ниже)
Вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы:
Почему одни едят и не толстеют?
Ведьмы?
Почему вес всегда возвращается после диет?
Почему массажи и бег не помогают?
Почему я не могу справиться с перееданием?
Почему сладкое, мучное можно и нужно при похудении?
Почему я чисто питаюсь, хожу в зал и все равно не худею?
ФОРМАТ КУРСА (что внутри)
Видео-уроки / упражнения / практики
7 уроков
упражнения и практики в каждом уроке, для закрепления результата
выполнение заданий
упражнения и практики в каждом уроке, для закрепления результата
выполнение заданий
Аудио/фильмы
Медитации, виртуальные сессии с психологом, терапевтические фильмы для просмотра
Тариф "Я сама"
zoom-встречи каждую неделю, где я отвечаю на все ваши вопросы по заданиям и по курсу
Тариф с личным сопровождением
индивидуальные встречи раз в неделю, общение в чате каждый день, индивидуальная личная терапия
Автор курса
Надежда Бондусь
Психолог про отношения, реализацию и здоровье
Я была дряблой диетчицей и постоянно придиралась к себе, ограничивала себя. Мой путь начинался с обучения нутрициологии и продолжился психологией. Благодаря системному подходу сейчас я, как и мои клиенты, ем все продукты в любое время, понимая как устроен наш организм и психика. Это ваш первый шаг на пути осознанных отношений с едой. На протяжении вашего обучения я буду всегда рядом, буду вашей поддержкой и опорой. Ведь окружение это одна из внешних опор, что помогает нам двигаться.
Тариф "Я сама" / Тариф "Личное сопровождение"
ВАМ НЕ НУЖНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОАТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ,
НЕ НУЖНО СЕБЯ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ - ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПОПРОБОВАТЬ ИНАЧЕ
НЕ НУЖНО СЕБЯ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ - ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПОПРОБОВАТЬ ИНАЧЕ
Программа курса (уроки)
Вводный модуль
Постановка цели, верные проверенные методики. Как формулировать цель так - чтобы хотелось двигаться вперед
1 Модуль Неочевидность набора веса, база знаний
Основные фундаментальные знания о питании, первые упражнения и практики, фильм для просмотра, аудио-практика на обретении легкости
2 Модуль Что такое лишний вес, первые шаги на пути стройности
Знания о том, чем отличается ваш запрос в процессе похудения, первые изменения в реальной жизни + аудио-сессия с психологом (с автором курса) на обретение состояния принятия себя и своего тела
3 Модуль Бег это риск. Лучшая активность для похудения
Раз и навсегда разберётесь, почему бегать не стоит, и какая активность подходит именно вам. Начинаете практику по знакомству со своими чувствами, анализу сфер жизни, обретаете опору
4 Модуль Подсчет калорий - это приговор? Нужно ли считать калории? Как сохранить стройность навсегда
Обретаете знания и делаете выбор, что подходит для вас, проходите психологические упражнения + аудио-практика на проживание чувств, что тяготят вас и сковывают ваше тело, обретаете ресурс
5 модуль Голод и аппетит. Мы разучились чувствовать
Учитесь отличать голод от аппетита. Получаете пошаговый план, как справляться с перееданием. Выполняете аудио-практику на обретение внутренней опоры
6 Модуль Способы снижения веса, более 10 методик
Изучаете варианты здорового снижения веса, выбираете подходящий для вас. Выполняете практики и упражнения на обретение ресурса, уверенности в себе
7 Модуль Истинные причины эпидемии ожирения
Эфир с практикующим психологом, выпускницей МГУ и основателем собственного метода психотерапии, более 1 тысячи часов практики. Выполняете практики на исследование ценностей в жизни, живете ли вы в соответствии с тем, что важно для вас и как это влияет на ваше тело
8 Модуль
Аудио-практики на контакт со своим телом, чувствами для закрепления результата
ЧТО ГОВОРЯТ ЖЕНЩИНЫ О ТОМ, ЧТО ПОЛУЧИЛИ
Вам точно стоит пройти этот курс, если:
- Вы устали от множества информации в интернете в теме похудения и питанияПерепробовали многое, диеты, массажи, марафоны1
- Вы давно не можете похудетьТо худеете, то набираете обратно, возможно выв уже думаете, что ничего не поможет2
- Вы хотите иметь стройное тело без диетИ это возможно, все в ваших руках3
- Вы хотите похудеть не к лету или отпуску - а раз и навсегда!Если вы тут, значит вы готовы начать путь к стройному телу навсегда4
- Вы хотите убрать тревожность, эмоциональные качели (вина, стыд) и страх в отношениях с едойЭмоциональный качели сильно истощают наш ресурс, вместо борьбы со своими эмоциями, вы будете управлять ими5
- ВЫ хотите нравиться себе в зеркале, чувствовать себя уверенной, желаннойСмотря в отражение вы увидите самую прекрасную женщину в своей жизни6
Старт программы 20.04.26
Доступ к курсу остается на 60 дней для тарифа "Я сама" и 1 год для тарифа "Личное сопровождение"
Поддержка
Я, автор курса, всегда рядом
Для тарифа "Я сама" - zoom-встречи каждую неделю (всего 5 встреч)
Для тарифа "Личное сопровождение" - встречи индивидуальные раз в неделю и ежедневная поддержка в личном чате
Для тарифа "Я сама" - zoom-встречи каждую неделю (всего 5 встреч)
Для тарифа "Личное сопровождение" - встречи индивидуальные раз в неделю и ежедневная поддержка в личном чате
Аудио-практики
Вы пройдете самостоятельно терапевтическую работу
Почему важно участвовать:
Лишний вес это не норма
Как бы больно это ни звучало, но я буду честна. процент людей с излишним весом составляет более 50 %, все чаще в список попадают дети. вы можете стать тем, кто изменит не только свою жизнь, но и жизнь детей
Излишний вес имеет множество последствий
Излишний вес имеет множество последствий, вопрос времени, когда ударит по здоровью.
Сколько еще вы готовы ждать и платить за это цену? Это касается всех сфер жизни, где вы чувствуете неудовлетворенность
Сколько еще вы готовы ждать и платить за это цену? Это касается всех сфер жизни, где вы чувствуете неудовлетворенность
Излишний вес это следствие, а не причина
Излишний вес это не только тело, но и психика.
С вами что-то происходит внутренне, вы ощущаете страх, бессилие, одиночество, отчаяние, обиду. И я предлагаю не менять себя - а узнать себя!
С вами что-то происходит внутренне, вы ощущаете страх, бессилие, одиночество, отчаяние, обиду. И я предлагаю не менять себя - а узнать себя!
ИСТОРИЯ ЛЕНЫ
ТАРИФЫ
Прошу вас внимательно ознакомиться с тарифами и правилами участия/обучения
Тариф "Я сама"
старт программы - не планируется
доступно 20 мест
Если тебе важно пройти путь самостоятельно, в своём ритме,
с еженедельными встречами с автором курса — выбирай тариф «Я сама»
старт программы - не планируется
доступно 20 мест
Если тебе важно пройти путь самостоятельно, в своём ритме,
с еженедельными встречами с автором курса — выбирай тариф «Я сама»
- 7 уроков
- Практики и упражнения в каждом уроке
- Доступ к материалам курса 60 дней с дня покупки
- Вы двигаетесь в своем темпе и проходите уроки в течении доступа к курсу
- Доступ навсегда к терапевтическим медитациям школы
- Связь в чате (мессенджере) каждый день (с даты покупки 50 календарных дней)
- Глубокий анализ пищевого поведения и образа жизни от автора курса
- Индивидуальный план/стратегия по снижению веса
- Четыре личные встречи с автором курса (длительность до 1,5 часов)
- Личное психологическое сопровождение до результата с автором курса (с даты покупки 50 календарных дней)
- Общий чат участниц в Telegram
- Zoom-встречи данного тарифа - 5 встреч
14-500.00 / руб
Оставляй заявку уже сейчас, чтобы получить доступ к самым выгодным условиям
Оставляй заявку уже сейчас, чтобы получить доступ к самым выгодным условиям
Тариф "Личное сопровождение"
старт в любое время
Если ты понимаешь, что устала справляться одна…
Если ты хочешь, чтобы рядом был человек,
который увидит глубже, чем ты сама…
Если тебе важно идти не через силу,
а через сопровождение…
Тогда выбирай личное сопровождение.
Для женщин, которые готовы идти в глубину
и хотят личной терапии в процессе
*места ограничены, зачисление на данный тариф происходит после предварительной беседы
старт в любое время
Если ты понимаешь, что устала справляться одна…
Если ты хочешь, чтобы рядом был человек,
который увидит глубже, чем ты сама…
Если тебе важно идти не через силу,
а через сопровождение…
Тогда выбирай личное сопровождение.
Для женщин, которые готовы идти в глубину
и хотят личной терапии в процессе
*места ограничены, зачисление на данный тариф происходит после предварительной беседы
- 7 уроков
- Практики и упражнения в каждом уроке
- Доступ к материалам курса 1 год
- Вы двигаетесь вместе с автором курса и проходите уроки
- Доступ навсегда к терапевтическим медитациям школы
- Связь в чате (мессенджере) каждый день (с даты первичной индивидуальной встречи - 50 календарных дней)
- Глубокий анализ пищевого поведения и образа жизни от автора курса + первичная индивидуальная онлайн-встреча
- Индивидуальный план/стратегия по снижению веса
- Четыре личные встречи с автором курса (длительность до 1,5 часов, раз в неделю после покупки)
- Личное психологическое сопровождение до результата с автором курса (с даты покупки 50 календарных дней)
35-000.00 / руб
Остались вопросы? Хотите что-то уточнить? По кнопке вы перейдете в чат службы заботы
Оставить заявку
курс "МОЗГ.ПСИХИКА.ТЕЛО" тариф "Личное сопровождение"
Оставить заявку и получить доступ по сниженной стоимости
курс "МОЗГ.ПСИХИКА.ТЕЛО" тариф "Я сама"
