ПЕРЕЙТИ К ТАРИФАМ
КУРС ЗДОРОВОЕ ТЕЛО БЕЗ ДИЕТ
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА

Психолог, нутрициолог

Надежда Бондусь

Лишний вес это больше, чем просто отношения с едой. Мы не меняем себя, мы узнаем и встречаемся со своим нутром -и тогда наше тело обретает природные формы
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
  • Хотите постройнеть, но боитесь, что нужно много тренироваться и есть курагрудь с гречкой
    БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
  • Считаете причиной лишнего веса гормоны, якобы "нечистое питание" и вредные продукты
    ВЫ УЗНАЕТЕ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РАЗБЕРЕТЕСЬ В ПРОДУКТАХ
  • Давно не можете похудеть и часто сталкивались с откатами
    ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК ПРОТЕКАЕТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ В ЗДОРОВМ ФОРМАТЕ И БУДЕТЕ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ
  • Не принимаете свое тело и свою внешность
    БЛАГОДАРЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИМ ИНСТРУМЕНТАМ ВЫ УЗНАЕТЕ СЕБЯ БЛИЖЕ
  • Заедаете стресс и переедаете на фоне эмоций
    ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОШАГОВУЮ ИНСТРУКЦИЮ, КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПЕРЕЕДАНИЕМ
  • Чувствуете вину и стыд за себя, свое поведение и за то, какой вы есть
    ВЫ НАУЧИТЕСЬ СПРАВЛЯТЬСЯ С НЕПРИЯТНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
ТАТЬЯНА
АЛИНА
МАРИЯ
"В восторге от информации.
Я тренируюсь и думала и так много
знаю, но твоя книга это нечто.
Её надо прочитать всем"

"Я перестала заморачиваться на тему
правильного питания вообще.
Счет калорий, не есть после 6,
углеводы ограничить ужас какой"

"Твоя книга- это ШЕДЕВР. Как круто!
Все научно доказано и всё
в одном месте!!!"
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ
АУДИО ОТЗЫВ
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
ЗНАНИЯ О МИФАХ
Курс поможет вам разобраться в мифах, сложившихся вокруг темы похудения и правильного питания, что позволит ощутить спокойствие и легкость
СПОКОЙСТВИЕ
Вы перестанете тревожиться, потому что обретете знания. Вы заложите фундамент здоровых отношений с едой и приблизитесь на пути создания своей лучшей формы
ПСИХОЛОГИЯ
Уникальность курса в том, что он терапевтический. В процессе прохождения программы курса вы будете взаимодействовать не только со своим сознанием, но и с бессознательным
ВЫ ВСЕ ЗНАЕТЕ О ТОМ, КАК НАДО ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, НО НЕ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ЖИВЫМИ
Я ПОКАЖУ, КАК ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ И ЭНЕРГИЮ, НЕ ЛОМАЯ И НЕ МУЧАЯ СЕБЯ

ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ И ЖИВЫМИ
ИСТОРИИ ТЕХ, КТО ПРОШЕЛ ЭТОТ ПУТЬ
(тариф с личным сопровождением)
❤️
  • Евгения
    Блогер
    Запрос: не замечаю, как съедаю много еды, не нравится свое тело, не могу восстановиться после "ковида"

    Точка Б: Уже после первой встречи онлайн развеялись практически все мифы о похудении и питании. Выявили истинную причину заедания и как следствие быстро и эффективно наладился режим и прошла тревожность в отношениях с едой.
    Наладились не только отношения с едой, отношения с мужем стали гармоничнее. Стала чувствовать спокойствие в целом в жизни.

    Слушать аудио-отзыв
    (клик на иконку ниже)
  • Кристина
    Мама, жена
    Запрос: восстановление после родов/убрать живот, разобраться с питанием/вообще в целом понять про отношения с едой/хотела научиться разбираться в питании так - чтобы иметь классную форму постоянно, а не к лету, и при этом комфортно и радостно.

    Точка Б: После двух месяцев наставничества минус 14 см в талии, ем любые продукты, перестала тревожиться, перестала тратить деньги на марафоны и массажи. Забыла, что она худеет, настолько комфортно и счастливо стало жить. Муж заметил изменения и не поверил. Изменения заметили все в блоге и в окружении.

    Посмотреть историю Кристины
    (клик на иконку ниже)
  • Ольга
    Психолог, преподаватель вокала
    Запрос: лишний вес был всегда, то худела, то набирала обратно, перепробовала много диет и способов, не получается похудеть в комфортном режиме, всегда нужно что-то ограничивать и убирать / хочу сбросить вес без вреда для здоровья, комфортно

    Точка Б: минус 14 кг, минус 16 см в талии (результат за пол года), вес уходит постепенно и я сама понимаю и справляюсь в своем темпе, без насилия над организмом

    Посмотреть историю Ольги
    (клик на иконку ниже)
ПЕРЕЙТИ К ТАРИФАМ
Вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы:
Почему одни едят и не толстеют?
Ведьмы?
Почему вес всегда возвращается после диет?
Почему массажи и бег не помогают?
Почему я не могу справиться с перееданием?
Почему сладкое, мучное можно и нужно при похудении?
Почему я чисто питаюсь, хожу в зал и все равно не худею?
7 уроков
упражнения и практики в каждом уроке
для закрепления результата
выполнение заданий и получение
обратной связи под каждым уроком


Терапевтические аудио-практики
рекомендуемые фильмы к просмотру
Тариф с личным сопровождением:
индивидуальные встречи раз в неделю
общение в чате каждый день
индивидуальная личная терапия
Подарки для тех, кто доходит КУРС до конца
ФОРМАТ КУРСА

Автор курса

Надежда Бондусь

Психолог про отношения, реализацию и здоровье

Я была дряблой диетчицей и постоянно придиралась к себе, ограничивала себя. Как и мои клиенты, сейчас я ем все продукты в любое время, понимая как устроен наш организм и психика. Это ваш первый шаг на пути осознанных отношений с едой. На протяжении вашего обучения я буду всегда рядом, буду вашей поддержкой и опорой. Ведь окружение это одна из внешних опор, что помогает нам двигаться.

Тариф "Я САМ" / Тариф "Личное сопровождение"

Перейти к тарифам
ВАМ НЕ НУЖНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОАТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ,
НЕ НУЖНО СЕБЯ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ - ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПОПРОБОВАТЬ ИНАЧЕ
Программа курса
Вводный модуль
Постановка цели, верные проверенные методики. Как формулировать цель так - чтобы хотелось двигаться вперед
1 Модуль Неочевидность набора веса, база знаний
Основные фундаментальные знания о питании, первые упражнения и практики, фильм для просмотра, аудио практика на обретении легкости
2 Модуль Что такое лишний вес, первые шаги на пути стройности
Знания о том, чем отличается ваш запрос в процессе похудения, первые изменения в реальной жизни
3 Модуль Бег это риск. Лучшая активность для похудения
Раз и навсегда разберётесь, почему бегать не стоит, и какая активность подходит именно вам. Начинаете практику по знакомству со своими чувствами, анализу сфер жизни, обретаете опору
4 Модуль Подсчет калорий - это приговор? Нужно ли считать калории? Как сохранить стройность навсегда
Обретаете знания и делаете выбор, что подходит для вас, проходите психологические упражнения, аудио-практику на проживание чувств, что тяготят вас и сковывают ваше тело
5 модуль Голод и аппетит. Мы разучились чувствовать
Учитесь отличать голод от аппетита. Получаете пошаговый план, как справляться с перееданием. Выполняете аудио-практику на обретение внутренней опоры
6 Модуль Способы снижения веса, более 10 методик
Изучаете варианты здорового снижения веса, выбираете подходящий для вас. Выполняете практики и упражнения на обретение ресурса, уверенности в себе
Бонусный эфир Истинные причины эпидемии ожирения
Эфир с практикующим психологом, выпускницей МГУ и основателем собственного метода психотерапии, более 1 тысячи часов практики. Выполняете практики на исследование ценностей в жизни, живете ли вы в соответствии с тем, что важно для вас
Бонусы
Для тех, кто доходит до конца курса и выполняет все задания доступны подарки, какие? Проходите все уроки и вы узнаете
ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ О ТОМ, ЧТО ПОЛУЧИЛИ
Кому точно стоит пройти этот курс:
  • вы устали мучаться от кучи информации в интернете в теме похудения и питания
  • давно не можете похудеть
  • хотите иметь стройное упругое тело без диет
  • хотите есть все продукты и не винить себя за это
  • хотите похудеть раз и навсегда
  • хотите постройнеть, но боитесь откатов
  • хотите убрать тревожность и страх в отношениях с едой
  • хотите стать счастливее и спокойнее и не париться о том, чтобы поесть

Все, кому неравнодушна тема здоровья - я вас жду!
Доступ сразу после покупки
Доступ к курсу вы получаете сразу после покупки (на 60 дней). Вы двигаетесь в своём темпе
Поддержка
Я, автор курса, всегда рядом и проверяю ваши задания на курсе
Аудио-практики
Я подготовила терапевтические сценарии для вас, с помощью которых вы пройдете самостоятельно небольшую терапию
Почему важно участвовать:
Лишний вес это не норма
Как бы больно это ни звучало, но я буду честна. процент людей с излишним весом составляет более 50 %, все чаще в список попадают дети. вы можете стать тем, кто изменит не только свою жизнь, но и жизнь детей
Излишний вес имеет множество последствий
Излишний вес имеет множество последствий, вопрос времени, когда ударит по здоровью.
Сколько еще вы готовы ждать и платить за это цену? Это касается всех сфер жизни, где вы чувствуете неудовлетворенность
Излишний вес это следствие, а не причина
Излишний вес имеет множество последствий, вопрос времени, когда ударит по здоровью.
Сколько еще вы готовы ждать и платить за это цену? Это касается всех сфер жизни, где вы чувствуете неудовлетворенность
ИСТОРИЯ ЛЕНЫ
ТАРИФЫ
Прошу вас внимательно ознакомиться с тарифами и правилами участия/обучения
Тариф "Я сам"

  • 7 уроков
  • Практики и упражнения в каждом уроке
  • Обратная связь куратора на выполняемые задания
  • Доступ к материалам курса 60 дней с дня покупки
  • Вы двигаетесь в своем темпе и проходите уроки
  • Бонусы для тех, кто проходит до конца курса
  • Связь в чате (мессенджере) каждый день (с даты покупки 30 календарных дней)
  • Глубокий анализ пищевого поведения и образа жизни
  • Индивидуальный план/стратегия по снижению веса
  • Четыре личные встречи с автором курса (длительность до 1,5 часов)
  • Личное психологическое сопровождение до результата с автором курса (с даты покупки 30 календарных дней)
7-000.00 / руб
Купить
Тариф "Личное сопровождение"
места ограничены
  • 7 уроков
  • Практики и упражнения в каждом уроке
  • Обратная связь куратора на выполняемые задания
  • Доступ к материалам курса 60 дней с дня покупки
  • Вы двигаетесь в своем темпе и проходите уроки
  • Бонусы для тех, кто проходит до конца курса
  • Связь в чате (мессенджере) каждый день (с даты покупки 30 календарных дней)
  • Глубокий анализ пищевого поведения и образа жизни
  • Индивидуальный план/стратегия по снижению веса
  • Четыре личные встречи с автором курса (длительность до 1,5 часов)
  • Личное психологическое сопровождение до результата с автором курса (с даты покупки 30 календарных дней)
27-400.00 / руб
Купить
Политика конфиденциальности

Договор оферта
Made on
Tilda