В индивидуальной работе мы с вами встречаемся онлайн на платформе zoom. Встреча длится до 2-х часов. Время пролетает незаметно. От вас нужны только вы, блокнот и ручка - для записи важных мыслей.
Игра включает в себя поле, карточки, предметы. Вы будете выбирать по отклику чувств, ощущений, управляете процессом вы и ваше восприятие. Я лишь веду вас, задавая вопросы.
В формате группового взаимодействия мы также встречаемся на платформе zoom. Количество участников ограничено, 6 человек максимально.
Чем отличается групповой формат:- групповой формат позволяет увидеть и прочувствовать больше, так как все участники наблюдают игру друг друга (рекомендуется тем, кому трудно довериться людям, формат группы это терапевтическое поле, где можно безопасно выстраивать контакт, так вы будете обретать навыки общения)
- если вы не готовы вынести свой запрос на групповой формат, я рекомендую записаться индивидуально (с вами все в порядке)
- в групповом формате участники по очереди осуществляют ход
- время групповой встречи дольше, до 3-х часов
Преимущества групповой работы:—усиление мотивации и снижение тревожности
—есть ощущение «я не одна с такой проблемой»
—помогает справляться с чувством вины и стыда
—ускоряется прогресс за счёт зеркалящих откликов от других участников
—возможность обсудить сложные темы в безопасной атмосфере
Для группового формата участнику также необходимо иметь при себе блокнот и ручку.
В целом оба варианты прекрасны, возможно вы попробуете и индивидуально и групповой формат, чтобы ощутить вкус этой игры.