Ты не можешь похудеть не потому что не знаешь как,
а потому что твоя психика удерживает это состояние
а потому что твоя психика удерживает это состояние
И пока оно не меняется - вес будет возвращаться
-
МОЗГ.ПСИХИКА.ТЕЛО
Система, которая убирает причину, а не симптомы
Пройти диагностику
Узнай, какие психологические факторы влияют на твой вес, и начни путь к здоровому телу и душе. Пройди диагностику прямо сейчас!
Пройди диагностику прямо сейчас!
Пройти диагностику
Узнай, какие психологические факторы влияют на твой вес, и начни путь к здоровому телу и душе. Пройди диагностику прямо сейчас!
Ты можешь узнать себя
Женщины часто сталкиваются с трудностями в похудении из-за скрытых причин.
Еда становится способом справляться с проблемами.
Еда становится способом справляться с проблемами.
- держишься днём → срываешься вечеромСтресс и тревога могут приводить к перееданию и нарушению режима питания.
- живёшь для других, терпишь → заедаешьБоязнь изменений в образе жизни и восприятия тела может препятствовать началу процесса похудения.
- знаешь всё про питание → не получаетсяНегативное отношение к себе и своему телу может снижать мотивацию и уверенность в успехе.
- постоянно напряжена, пробовала уже всёНерешённые психологические проблемы могут мешать контролировать питание и вести здоровый образ жизни.
Проблема не в еде
Если бы всё было так просто -
ты бы уже давно похудела.
Лишний вес — это не столько про еду.
Это про состояние, в котором живёт твоя психика.
ты бы уже давно похудела.
Лишний вес — это не столько про еду.
Это про состояние, в котором живёт твоя психика.
Надежда Бондусь
Психолог и нутрициолог
Надежда Бондусь – психолог и нутрициолог. Помогаю женщинам добиться стабильного снижения веса, работая с глубинными эмоциональными причинами переедания. Программа сочетает техники для улучшения психического здоровья и рекомендации по питанию, чтобы клиенты могли выстроить гармоничные отношения со своим телом.
Надежда Бондусь
Психолог и нутрициолог
Надежда Бондусь – психолог и нутрициолог, эксперт по психологии похудения. Специализируется на работе с глубинными причинами лишнего веса: тревогой, гиперконтролем, внутренним критиком, непрожитыми эмоциями. Автор метода
«МОЗГ.ПСИХИКА.ТЕЛО», который помогает снизить вес без диет и насилия над собой.
Более 50 успешных клиентских кейсов. Создаёт безопасное пространство, в котором
женщины возвращаются к себе
«МОЗГ.ПСИХИКА.ТЕЛО», который помогает снизить вес без диет и насилия над собой.
Более 50 успешных клиентских кейсов. Создаёт безопасное пространство, в котором
женщины возвращаются к себе
Ты живёшь в состоянии
Тревоги и контроля
Если вы чувствуете напряжение и тревогу, связанные с едой, наш курс поможет вам справиться с этими состояниями.
Усталости
Если вы часто переживаете срывы в питании и не можете контролировать свои пищевые привычки, наш курс поможет вам изменить это.
Жизни для других
Если вы мечтаете о том, чтобы чувствовать себя комфортно в своём теле и жить без постоянного стресса, наш курс для вас.
Поэтому работать нужно не только с питанием,
а на трех уровнях
а на трех уровнях
Курс состоит из трех уровней:
1) изменение убеждений
2) управление эмоциями
3) коррекция питания
Комплексный подход к лишнему весу
1) изменение убеждений
2) управление эмоциями
3) коррекция питания
Комплексный подход к лишнему весу
- МозгУбеждения и мышление (меняем ложные и ограничивающие установки, мешающие похудеть навсегда)
- ТелоПитание и привычки (вместо мифов понятная структутра)
- ПсихикаЭмоции и состояние (вместо напряжения и контроля спокойствие)
Чему ты научишься на курсе
справляться со срывами
Научитесь понимать причины переедания
снижать тревогу без еды
Научитесь работать с психикой и аппетитом
есть без контроля
Обретете спокойствие
понимать себя
Обретете уверенность в себе, ощутите свою самоценность
чувствовать тело
Сможете изменить отношение к своему телу и начать жить полной, свободной, счастливой жизнью
Программа курса
Модуль 1. Ты не ленивая, ты живешь в механизме
— почему ты «срываешься»
— как формируется цикл заедания
— твой личный механизм (разбор)
— почему сила воли не работает
— как формируется цикл заедания
— твой личный механизм (разбор)
— почему сила воли не работает
Модуль 2.
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
Модуль 3.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Модуль 4.
Модуль 5.
Модуль 6.
Модуль 7.
Блок кейсы
Сделать
Для кого этот курс будет полезен
Курс полезен женщинам, уставшим от попыток похудеть, и ищущим долгосрочное решение. Если психологические факторы влияют на ваш вес, мы поможем изменить ситуацию.
Ты устала бороться и пробовать
Курс поможет справиться с эмоциональным перееданием и наладить здоровое пищевое поведение.
Ты хочешь понять причину
Курс поможет обрести уверенность в себе и начать жить спокойно в своём теле.
Ты готова идти глубже
Курс поможет разобраться в причинах переедания и научит поддерживать здоровый вес.
Это не про силу воли
Это про систему, в которой ты живёшь
И которую можно изменить
Это про систему, в которой ты живёшь
И которую можно изменить
Присоединиться к курсу
Изображения: Unsplash [Tim Mossholder, Dmytro Koplyk].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
